Monika SLABÁ

aštanga jóga

Po ukončení studia ekonomie na Karlově universitě jsem pracovala pro nadnárodní plynárenskou společnost - nejprve jako analytik, později jako referent kapitálových účastí a vedoucí interního auditu. V roce 2006 a 2009 se mně a mému muži narodili syn a dcera. V období mé rodičovské dovolené se stalo několik životních událostí, které jsem byla nucena řešit. Tehdy jsem našla obrovskou podporu v józe. Jóga mi pomohla uvědomit si vlastní myšlenky, odbourat stres a jiné negativní stereotypy, vrátila mi zdraví! Jóga změnila můj pohled na svět, prohloubila mé vnímání krásy ukryté v přírodě i v lidech. Učinila můj život plnější a radostnější. Stále mne překvapuje něčím novým a krásným, co může nabídnout, je nekonečná jako vesmír...

Jógu jsem začala cvičit v pražském v Energy studiu Václava Krejčíka v roce 2005. Zde jsem poznala i svého osudového učitele Aštanga jógy, Ladislava Pokorného, který je mi velikou inspirací a má zásluhu na mé osobní proměně. Mé lekce ovlivnily i workshopy a lekce dalších aštangových učitelů: Monika Žítková (ČR), Dalibor Štědronský (ČR), Yogi Kamal Singh (Rishikesh, Indie), Boris Gueorguiev (Rakousko), Bobbi Rae Misiti (USA), Kathy Cooper (USA), Manju Pattabhi Jois (Indie, USA), Petra Vonšovská a Pavel Porada (ČR), Jaro Pávek (SR), Ajay Kumar (Mysore, Indie), Arnaud Kancel (FR), David Swenson (USA), Laruga Glacer (Švédsko), Kino MacGregor (USA); opomenout nemohu ani protančené lekce Vinyasa yogy s Davidem Vendettim (USA).

Mé hodiny jógy jsou dynamické se zaměřením na propojení dechu a pohybu - jednotlivé ásány na sebe navazují ladnou vinyasou. Koncentrace na dech (udžájí), provedení ásány včetně energetických zámků (bandhy) a směr pohledu očí (drišti) kultivuje mysl, prohlubuje vnímání v běžném životě.

Jóga Vás změní, ať tomu věříte či nikoli. Umožní Vám se uvolnit. Z hodin budete odcházet radostní, plní síly a energie, která Vám vydrží po celý zbytek dne. Jóga je veliká čarodějka, nádherný dar pro toho, kdo uvěří v její moc...

Monika

>> zpět na LEKTORKY