Stáňa DRAHUSKÁ

jógová terapie pro správné držení těla

Jógu cvičím sedm let. Cesta za první lekcí byla dlouhá. Nejprve jsem hledala výuku správného dýchání, pročetla spoustu knih, navštívila různé semináře. Jóga mě velmi mile překvapila a už jsem zůstala věrná. Každý den cítím její účinky. Nejprve jsem docházela na kurzy klasické hatha jógy a přes jiné styly jógy v několika studiích jsem se k ní zase vrátila. Na své jógové cestě jsem potkala několik úžasných lektorů.

Klasickou hatha jógu předcvičuji od roku 2011 a od té doby se hodně změnilo, navštěvuji semináře jógové terapie a pránajámy Jiřího Čumpelíka. Teprve jóga se zapojením opor (vnitřního stabilizačního systému) mi ukázala správnou cestu. Každý vědomý pohyb s rovnou páteří je zážitek na těle i na duši. 

Ve svých lekcích se zaměřuji na nastavení v pozicích pomocí opor. Na konci každé lekce je krátká relaxace.

Věřím, že i Vám se bude líbit jógová terapie otevírající nové možnosti.

Těším se na Vás,

Stáňa

>> zpět na LEKTORKY