Bára SECHOVCOVÁ

jógová terapie pro správné držení těla

Jóga naplno vstoupila do mého života v roce 2014, kdy jsem poprvé přišla do YOGAWAY na lekci jógové terapie ke Štěpánce Vágnerové, a její pozitivní účinky mě uchvátily natolik, že jsem se rozhodla začít studovat Jógovou terapii na FTVS UK u doktora Jiřího Čumpelíka. Od října 2019 mi začíná druhý ročník a tak jsem postupně došla k rozhodnutí, že je na čase vystoupit ze své komfortní zóny a začít předávat dál to, co mi doposud má jógová praxe přinesla.

Své lekce vedu v pomalejším tempu, nečekejte u mě žádné krkolomné ásany, spíše takovou jógovou přípravku, hledání opor pro napřímení páteře a odstraňování nefunkčních pohybových vzorců z našeho každodenního života. Zařazuji i oční jógu (všichni koukáme do počítače a i naše oči si zaslouží trochu potrénovat) a dechové techniky.

Těším se na vás,

Bára

>> zpět na LEKTORKY