PRASHANT SETHI

Ashtanga jóga, pránájáma, meditace pro každého - lehké cvičení jógy

Neříkám si jógový guru, protože to vyžaduje plnou oddanost a kvůli různým omezením našeho hmotného životního stylu je velmi obtížné věnovat tomu tolik času. Ale jógu praktikuji od dětství. Jóga se stala nedílnou součástí mého života. V moderním materiálním světě, kde je většina z nás zavalena svými povinnostmi vůči rodině, práci, podnikání atd. Jóga hrála v mém životě nejdůležitější roli pro udržení dobré rovnováhy nejen v těžkých chvílích života, ale pomohla mi také při hledání spokojenosti a zachování klidu a pohody v dobách lehkých. pomáhal. Většina z nás hledá štěstí pouze ve vnějším světě a obvykle zapomínáme, že opravdové štěstí a mír je v nás, a tento poklad prostě přehlížíme.

Jelikož jsem se narodil do hinduistické rodiny Santany, vnímám jógu spíše jako duchovní akt dosažený prostřednictvím fyzických pozic (ásan) synchronizovaných s dýcháním (pránájám) a uvědoměním si stavu mysli (meditace). Nabízím, že se podělím o své zkušenosti s jógou a meditací, a budu se cítit nesmírně spokojený, pokud budu moci pomáhat ostatním dosáhnout úspěchy nejen na fyzické, ale i na psychické úrovni. Tak…

Zavři oči, otevři svou mysl.

Pojďte... Pojďme spolu dýchat.

S úctou Prashant

>> zpět na LEKTORKY